770 м2

пространства

для фитнеса

9

уникальных зон

Life Fitnes JOURNEY

4 зала

групповых

занятий

профессиональное

оборудование

Hammer Strength

и Life Fitness

  • Зеленый зал

    Зал для групповых занятий с самым современным и качественным оборудованием от Life Fitness & Reebok

  • Оранжевый зал

    Зал для групповых занятий с самым современным и качественным оборудованием от Life Fitness & Reebok. А так же специальное оборудование для ТАЙ-Бо

  • Зал TRX

    Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия.

  • Зал единоборств

    Текст

  • Зеленый зал
  • Оранжевый зал
  • Зал TRX
  • Зал единоборств
Фитнес

Групповые тренировки в Ярославле

Групповые занятия в первую очередь полезны для тех, кто в силу своих эмоциональных особенностей, нуждается в моральной поддержке других людей. Таким людям намного удобнее заниматься в группе, их воодушевляют занимающиеся рядом люди, видимые успехи и достижения, обсуждение методик и так далее.

Если у вас не хватает силы воли заниматься в одиночестве, если вы не можете заставить себя регулярно заниматься дома – приходите в наш фитнес центр Легион! Профессиональные инструкторы помогут вам выбрать оптимальную вид группового фитнеса и вы получите позитивный эмоциональный заряд и результат не заставит себя ждать.

Преимущества групповых занятий фитнесом:

1. Групповые занятия более доступны, чем персональный тренер
Абонемент на групповое занятие стоит значительно меньше, чем занятия с персональным тренером. Это более бюджетный вариант.

2. Эффективность вырастает в разы
Глядя на то, как стремительно красивеют коллеги по фитнесу, каждый стремится к таким же хорошим результатам. Успехи рядом занимающихся лбдей воодушевляют и заставляют заниматься еще более усердно, что идет только на пользу.

3. Нормальная нагрузка
Чаще всего групповые занятия фитнесом составляются так, чтобы все участники группы смогли справиться с предлагаемым комплексом упражнений. Тренеры стараются придерживаться «золотой середины» — ведь кроме визуального результата, посетители с занятий должны уходить легкой походкой, а не уползать.

4. Можно выбрать направление по своему вкусу
Фитнес многолик. Вы можете посетить для начала разные группы и выбрать тот вид фитнеса, который поможет решить ваши индивидуальные проблемы.

5. Можно познакомиться с интересными людьми!
Это важно в нашем современном обществе. Мы зачастую не знаем своих соседей по лестничной клетке, люди живут замкнуто, существуя между домом и работой. На фитнесе вокруг вас будут находиться люди, у которых цели совпадают с вашими – красота и здоровье. Наверняка вы подружитесь с интересными и приятными людьми, с которыми вам будет приятно общаться не только в фитнес клубе, но и за его пределами.

Групповые фитнес направления в МФК "Легион":

зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль
зал групповых занятий Легион Ярославль

В фитнес клубе Легион мы предлагаем широкий ассортимент групповых программ, вы можете сразу выбрать то, что вам подходит или попробывать разные виды групповых дисциплин, что бы решить что для вас ближе.

HOT IRON
Фигура меняется на глазах! Мужчины приобретают рельефное телосложение, женщины – стройное и подтянутое тело. Для HOT IRON используют мини-штанги различного веса, коврики и степ-платформы. Занятия строятся на повторении трех базовых упражнений: тяги, жима и приседаний.

ABS+BUMS+Stretching
Тренировка мышц брюшного пресса и ягодиц, дополненный упражнениями на растягивание.

Step & Sculpt
Зажигательная тренировка с использованием степ платформы. Урок сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузку.

ABT
Силовая тренировка средней и высокой интенсивности. Специальный комплекс упражнений направленный на проработку мышц ног, живота и ЯГОДИЦ.

Тай-Бо
Тренировка включает в себя сочетание элементов тхэквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Его эффективность не вызывает сомнений: 1 час занятий равен 10-ти километровому забегу на беговой дорожке. Результат тренировок можно ощутить уже после первого занятия. Прекрасное настроение, правильная осанка и красивое тело - все это тай-бо!

PILATES
Cистема упражнений,позволяющая развить и укрепить все группы мышц.Рекомендуется для начинающих,а так же для широкого возрастного спектра.

Power Class
Тренинг на развитие силовых качеств . Рассчитана на все группы мышц.

TRX
Это эффективная функциональная тренировка с собственным весом для всего тела.Петли TRX позволяют выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Zumba
Самый лёгкий способ сбросить лишнее, подтянуть мышцы, получив при этом не море, а бескрайний океан удовольствия! Это танцевальные упражнения под зажигательную латиноамериканскую музыку.

Какая бы причина не привела вас в фитнес клуб, групповые занятия фитнесом принесут вам пользу. Ваша жизнь станет ярче, интереснее и приятнее. Занимайтесь фитнесом – и весна вам улыбнется, а лето упадет к вашим ногам!

Наша профессиональная команда

  • Пасько Сергей

    Сергей

    Пасько

    фитнес директор

    персональный тренер

  • Попова Елена

    Елена

    Попова

    персональный тренер

    групповые занятия

  • Лужкова Елена

    Елена

    Лужкова

    персональный

    тренер

  • Литченков Евгений

    Евгений

    Литченков

    персональный

    тренер

  • Дмитриев Иван

    Иван

    Дмитриев

    персональный

    тренер

  • Макаров Антон

    Антон

    Макаров

    персональный

    тренер

  • Максимов Николай

    Николай

    Максимов

    персональный

    тренер

  • Власов Андрей

    Андрей

    Власов

    персональный

    тренер

Стоимость услуг фитнес центра Легион Ярославль


Цены на посещение фитнес комплекса

* телефон для справок: 51-65-75
** режим работы фитнес-центра: ПН-ПТ с 7:00 до 22:00, СБ-ВС с 9:00 до 21:00
разовое посещение 350 р
Безлимитные клубные карты
годовой абонемент Фитнес + Баня + 12 гостевых визитов (заморозка карты до 70 дней) 18 000 р
годовой абонемент Фитнес + 12 гостевых визитов (заморозка карты до 90 дней) 15 000 р
годовой дневной абонемент Фитнес (заморозка карты до 60 дней) 7 500 р
абонемент на 9 месяцев + 9 гостевых визитов (заморозка карты до 45 дней) 11 000 р
абонемент на 6 месяцев + 6 гостевых визитов (заморозка карты до 30 дней) 10 000 р
безлимитный абонемент на 1 месяц 2 500 р
Лимитированные клубные карты
абонемент на 12 посещений в месяц 1 950 р
абонемент на 8 посещений в месяц 1 600 р
абонемент на 4 посещения в месяц 1 000 р
детская клубная карта на 8 занятий в месяц (до 17:00) *карате дети до 14 лет 1200 р